ブルーベリーサプリの利点

目に良いとされているブルーベリーですが、いくら良いと言っても一度にそんなにたくさん摂取することは難しいと思います。そんな時に活躍するのがブルーベリーサプリですね。

そもそもなぜブルーベリーが目に良いのかというと、アントシアニンという物質がたくさん入っているからとされています。ブルーベリーサプリにはそのアントシアニンが普通のブルーベリーの3倍、4倍以上に含まれていると言われている種類を使用していることが多いのだそうです。ビルベリーというものですね。

他にも目に良いとされる成分、アスタキサンチン、GABAなどが配合されているため、ブルーベリー単体で摂取するより効果的と言えます。その他にはコラーゲンなども含まれているサプリメントもあるため、美容にも良いのかもしれません。

さらに粒上になっているので飲みやすいという利点もあります。サプリの種類によって味や一度に飲む個数が異なったりもするので、自分が飲みやすいものを選びたいですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>